Уход за телом

ДЛЯ ТЕЛА И ДУХА.

Разбудите свое тело и мысли с помощью комплекса УТРЕННИХ упражнений, укрепляющих мышцы и включающих компонент медитации.

Короткая тренировка из четырех упражнений с гантелями поможет вам приобрести силу мышц и духа, повысит уверенность в себе и настроит на новые свершения.

ПАМЯТКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

Те, кто следит за своим весом, все чаще отказываются от изнурительных диет, эффект от которых проходит очень быстро, и переходят на здоровое питание.

Мы много раз писали о его принципах, а в сентябрьском номере хотим дать несколько конкретных советов.